脑血管意外主要分缺血性脑血管病和出血性脑血管病，冬季脑出血的患者占了绝大多数。冬季易发脑出血的主要原因是冬季天气寒冷，冷刺激会使血管猛然收缩、血压升高，原有高血压病史的由于病人长期血压高，使小动脉内膜压力负荷增加，最终出现管壁纤维化，管腔狭窄，呈现不可逆病变，血压急剧升高时，可使小动脉瘤破裂出血。
高血压患者怎样预防脑出血？首先，患者应该在冬季更加重视对血压的监测。对于高血压患者而言，服药千万不能跟着感觉走，要根据医嘱合理服药，不用自行停药。所以建议高血压患者每天都应该监测血压。尤其是要注意观察自己早中晚的血压变化，血压高了要在医生的指导下及时调整药物，来减少心脑血管的危险性。绝大多数高血压病人在冬季血压高了后要及时加强药物治疗。
其次，要注意生活中的自我调节，总结为，生活有规律，注意保暖。冬季早晚温差较大，中老年人要注意添加衣服，尤其要重视手部、头部、面部的保暖。平时生活有规律，避免情绪大起大落，保持膳食均衡。人在夜间睡眠时血压降低，大约在凌晨2-3点时最低。清晨醒前血压快速升高，晨醒后活动的最初几小时内(约晨6-9点)血压达到或者接近最高峰。这时的血压甚至比夜间高40-50毫米汞柱以上，这种现象医学上称之为“血压晨峰”现象。对于高血压病人这是个危险时间，因为此时病人的交感神经处于兴奋时期，心跳加快，血压升高；此外一夜没有喝水，病人呼出不少水分，血黏度高。对于有动脉粥样斑块的高血压病人来说，此时斑块容易破裂，导致心肌梗死、脑梗塞、脑出血。因此不主张高血压病人晨练，建议此类人群每天晚饭后锻炼。
第三，特别要提醒一些中老年患者注意的是，不要乱服“活血”的药。一些平时身体不太好的老年人到了冬天就想通过吃药或食补“活活血”，以为这样对身体好，但事实上适得其反。因为冬天天气冷，血管末梢循环都是闭塞的，血压不好控制，容易出血。
如果一旦脑出血突发，应立即就地休息并采取仰卧位，有条件的可使用冰袋降低脑部温度，减少脑血管出血量，避免剧烈搬动，以免使脑血管出血量增大；被确诊为脑出血后，应迅速选择处理此类疾患经验丰富的医院脑外科救治，以免延误时机。